A könyv egészségpszichológiai szemléletű, ami azt jelenti, hogy kifejezetten orvosi témákról (gyógyszerek, műtétek) nincs szó a könyvben, arról azonban igen, hogy mi az, amit a beteg tud saját magáért tenni annak érdekében, hogy a lehető legjobb fizikai és lelki állapotba kerüljön. Ezzel az öngondoskodás (self-care) szemléletét képviseli, ami szerint krónikus betegség, jelen esetben a szívkoszorúér-betegség megelőzésében, vagy az állapotromlás megakadályozásában döntő szerepe van annak, amit a kockázattal vagy a betegséggel élő ember megtesz magáért, legyen szó akár a betegség kezelésével kapcsolatos teendőkről, akár az életmódjáról.
A könyv segítségével megvizsgálhatja, hogyan is érinti Önt a betegsége, milyen hatása van az életére a betegségének. Összegyűjtheti, hogy milyen kockázati tényezői vannak jelen, beleértve a nem módosítható kockázati tényezőket, és a módosítható kockázati tényezőkön belül az életmód egyes elemeit, illetve a pszichés kockázati tényezőket is, ezáltal pontos képet kap arról, hogy miben érdemes változtatnia és mit érdemes ugyanúgy folytatnia, ahogy eddig. Külön fejezet foglalkozik az orvosi kezeléssel kapcsolatos gyakorlati tudnivalókkal, illetve a szívműködéssel kapcsolatos alapvető tudnivalókkal; arról is talál információt, hogy melyek azok a tünetek, amelyek esetében azonnal orvosi segítséget kell kérni.
Ezt követően pedig három nagy területet tárgyal a könyv, amiben a beteg tud mit tenni az egészsége javítása érdekében. Kiemelt fontosságúnak tartom a lélekállapot rendezéséről szóló részt. Negatív érzelmek (szorongás, depresszív tünetek és harag) szinte biztosan jelen vannak azoknál, akik szívbetegségben szenvednek, és sokszor a fő probléma az, hogy nem látnak rá az érzelmi állapotaikra és nincsenek eszközeik arra, hogy az érzelmeikre, gondolataikra hassanak. A könyvben található gyakorlatok elvégzésével ezen tud változtatni; és arról is talál információt, hogy ha az önállóan elérhető módszerek nem elegendőek, akkor kihez tud fordulni. Ezt követően az életmód megváltoztatása (dohányzás, testmozgás, étkezés és testsúlycsökkentés), illetve a stresszkezelés témájában talál az olvasó információt, illetve – azokban a témákban, amelyekben lehetséges – gyakorlati segítséget is.
Viktória –
Gratulálok!