Egy betegség esélye soha nem nulla – akartam az első posztomat kezdeni múlt héten. De aztán meggondoltam magam, gondoltam, legyen a felütés más.
De most így kezdem. Egy betegség esélye soha nem nulla; a szív- és érrendszeri megbetegedések különösen olyanok, hogy nagyon hirtelen tudnak nagy gondot okozni, és ez eufemizmus: hirtelen tudnak akár halálosak is lenni.
De ez nem azt jelenti, hogy életünket rettegésben kellene leélnünk. Az emberi léttel vele jár egy alapvető kiszámíthatatlanság: nem tudhatjuk biztosan, hogy egy óra múlva mi történik, holnap mi történik, egy év múlva, öt év múlva… mi történik. Modern korunk egyik illúziója, hogy a dolgok az ellenőrzésünk alatt állnak, hogy csak tőlünk függnek. A fontos dolgok nincsenek a kontrollunk alatt, vagy csak részben tudjuk őket kontrollálni.
Részlegesen viszont a dolgok egy részét tudjuk befolyásolni; a testi-lelki egészségünket is. Az egészségünk pedig kihat nemcsak a testi állapotunkra, hanem a közérzetünkre, az érzelmeinkre és gondolatainkra is, ezzel pedig kihat gyakorlatilag életünk minden területére. Ha nagyjából egészségesek vagyunk és nagyjából kiegyensúlyozottak, akkor könnyebb barátságosnak és együttérzőnek lenni másokkal (és saját magunkkal is), könnyebb kapcsolódni másokhoz, könnyebb gondoskodni másokról, segíteni annak, akinek éppen szüksége van rá. És így az egész életminőségünk jobb lesz, és ezáltal a körülöttünk levőkkel is jót teszünk.
Ezért érdemes megtenni, amit az adott pillanatban meg tudunk tenni a testi-lelki egészségünkért, vagy inkább azt mondom, hogy a testi-lelki jóllétünkért.
Hogy mire is van szükségünk és mit is tudunk tenni, ahhoz információra van szükségünk. Most, az internet korában nagyon könnyű információhoz jutni, és sajnos nagyon könnyű félrevezető vagy nem helytálló információhoz is jutni. Ezzel az oldallal az a célom, hogy olyan információt adjak a szívbetegségben érintetteknek, amelyek megbízhatók, alapvetően a nyugati tudományos szemlélet keretein belül maradnak (amikor nem, akkor azt fogom jelezni), és amelyek támpontokat tudnak adni ahhoz, hogy az olvasó kis lépésekkel tudjon a saját testi-lelki jólléte érdekében cselekedni.
Emellett persze óhatatlanul nemcsak információt adok, hanem szemléletet is felmutatok, mint például ebben a posztban is. Fontos tudni, hogy a prevenciónak (tehát a betegségek, így a szívbetegség megelőzésének) fontos létjogosultsága van, hiszen a szív- érrendszeri betegségek bár sokszor hirtelen jelentkeznek, sokszor évtizedek alatt zajló folyamatok járulnak hozzá a kialakulásukhoz, így ezeket a folyamatokat évtizedekig tudjuk befolyásolni, pontosabban évtizedekig tudjuk, tudnánk kedvező irányba befolyásolni.
Ugyanakkor a prevenciónak határai is vannak: nem vagyunk mindenhatók, nem mondhatjuk azt, hogy ha mindent megtettünk az egészségünkért, akkor biztos, hogy nem következik be semmilyen nagy baj. Az egészségünk sem áll teljesen az ellenőrzésünk és a befolyásunk alatt, így legjobb esetben is csak azt mondhatjuk, hogy mindent megtettünk az egészségünkért, amit tudtunk, pontosabban megtettük az egészségünkért, amit az adott pillanatban tudtunk. A többi pedig nem tőlünk függ.
